YOGA SEMANAL
Aulas de Yoga
Manhã - Tarde e Noite
Profissionais Formados
Especializados em Yoga
Professoras
Ana Cláudia
Márcia Costa
Vânia Lúcia Slaviero
"Vamos desensalar."
- Vânia Lúcia Slaviero -
1 - 2 ou 3 x por semana
Direito a uma aula experimental gratuita.
Aulas ao Ar Livre no Quintal Encantado
E em salas amplas e arejadas.
As aulas
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A modalidade de Yoga Pedagógico
A prática de yoga para crianças e adolescentes é uma excelente maneira de promover o seu crescimento saudável. Os principais pontos positivos do yoga na infância são o aumento da sua capacidade de concentração, relaxamento, melhora da flexibilidade e no equilíbrio físico e mental.
Além disso, desenvolve autoestima e autoconfiança do jovem, que tem nas aulas uma bela oportunidade de conhecer o corpo e suas emoções, amadurecimento a mente e o físico em pleno equilíbrio.
Método do Curso: Propomos um método de exercícios de Yoga que podem ser praticados alguns minutos durante as aulas, para ativar a inteligência emocional, a atenção, concentração, e a memória do estudante e do docente. * Para quem é de outra cidade orientaremos à distância.
Pro
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"A mente que se abre a uma
nova ideia, jamais voltará
ao seu tamanho original."
- Albert Einstein -
• Os 8 passos da consciência para o bem viver;
• Biopsicologia e Campos vibracionais;
• Ashtánga Yoga - Patánjali;
• Ética do Bem-Viver: Yamas e Niyamas;
• Cuidando do corpo com Amor;
• Posturas psico-físicas (Asanas);
• Reaprendendo a RespirAr;
• Pranayamas milenares;
• Relaxando e Descansando: (Pratyahara);
• Poder do foco e da atenção Plena: (Dhárana);
• MeditAção: (Dhyana); Várias Técnicas
• Expansão da ConsCiência;
• Meditação Dinâmica com Danças Circulares Sagradas ;
• Consciência Psico-Corporal;
• Método de Harmonização Emocional;
• Alimentação Saudável: Vegetariana e Veg
• Auto Cuidado Essencial
- Conhecimento dos Chakras e Glândulas - O que fazer para se harmonizar
• Revitalização e Resgate da Conexão com a Natureza
• Yoga Pedagógico - Vivências de Yoga para crianças e adolescentes
- Yoga para idosos
• Exercícios para potencializar a memória e a criatividade
• Afetividade EducAtiva
• Recursos da Automassagem e Massagem para alívio das tensões
• Visualizações Criativas
• Dinâmicas artísticas e a expressão do Ser
• Visão Sistêmica e a Teia da Vida
• Conexões transdisciplinares - Vivência Transpessoal